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Frittata na fritadeira a ar

Frittata na fritadeira a ar

@taniago74_cucinapertutti
Categoria: Pratos de um só prato

Uma frittata leve e rápida de preparar na fritadeira a ar, perfeita para uma refeição única ou um jantar leve.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Italia
taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingredientes

N.º de Porções
  • Ovos4
  • Batata1unidade
  • Abobrinha0.5unidade
  • Cebolinha roxa1unidade
  • Tomatinhos6unidade
  • Emmentalq.b.
  • Óleoq.b.
  • Salq.b.
  • Pimentaq.b.

Preparação

Descrizione

  1. ETAPA 1 DE 7

    Em uma tigela, bata os ovos, adicione sal e pimenta.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Rale a batata, a abobrinha e o queijo provolone.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Corte os tomatinhos ao meio e a cebolinha em rodelas.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Coloque uma bandeja de papel manteiga no cesto da fritadeira e borrife com óleo.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Despeje os ovos batidos.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Distribua todos os ingredientes, deixando o queijo provolone por último.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Cozinhe na fritadeira a ar a 180 graus por 15 minutos.

Sugestões

  • Fritadeira a ar

  • Tigela

  • Ralador

  • Cesto da fritadeira

  • Bandeja de papel manteiga

Informações gerais

Notas de conservação

Geladeira

Mais informações

A frittata na fritadeira a ar pode ser armazenada na geladeira por até 2 dias. Recomenda-se consumi-la dentro desse período para melhor apreciar sua frescura.

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)60,96
Carboidratos (g)3,78
dos quais Açúcares (g)2,1
Gorduras (g)2,79
dos quais saturados (g)0,93
Proteínas (g)5
Fibras (g)0,72
Venda (g)0,05
  • Proteínas
    5g·41%
  • Carboidratos
    3,78g·31%
  • Gorduras
    2,79g·23%
  • Fibras
    0,72g·6%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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Intolerâncias e alergias