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Berinjela à parmegiana sem fritar

Berinjela à parmegiana sem fritar

@tuduu
Categoria: Pratos principais

A berinjela à parmegiana não frita é uma variante saborosa e mais leve da receita clássica de berinjela à parmegiana.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 40 minPreparação: 40 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de Porções
  • Berinjelas1.5kg
  • Passata de tomate
    Passata de tomate750g
  • Fiordilatte500g
  • Queijo ralado150g
  • Sal finoq.b.
  • Azeite de oliva extravirgem (EVO)
    Azeite de oliva extravirgem (evo)q.b.
  • Alho
    Alho1dente
  • Manjericãoq.b.

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Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Corte as pontas das berinjelas e fatie em rodelas de cerca de meio centímetro. Aqueça a grelha e, quando estiver bem quente, coloque as berinjelas para grelhar. Vire-as após alguns minutos, grelhando perfeitamente de ambos os lados. Quando terminar, coloque-as de lado em um prato.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Em uma panela, coloque um fio de azeite de oliva extravirgem, adicione um dente de alho, acrescente a passata, ajuste o sal, rasgue algumas folhas de manjericão com as mãos, misture e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Enquanto isso, coloque as mozzarellas em um escorredor com uma tigela embaixo e rasgue-as com as mãos, depois deixe descansar durante todo o tempo de cozimento do molho, para que escorram bem.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Agora que tudo está pronto, monte a berinjela à parmegiana: despeje uma concha de molho no fundo de uma assadeira, depois faça a primeira camada de fatias de berinjela, cubra com mais molho, uma generosa camada de queijo, a mozzarella, e continue com outra camada até terminar os ingredientes.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Asse em forno já aquecido a 200°C estático por cerca de 30 minutos. Quando a superfície estiver bem gratinada, retire do forno! Deixe descansar por 15 minutos antes de cortar.

Sugestões

  • Facas

  • Grelha antiaderente

  • Prato fundo

  • Assadeira

  • Escorredor

  • Espátula

Informações gerais

Notas de conservação

Conserve a berinjela à parmegiana na geladeira por 1-2 dias, dentro de um recipiente para alimentos ou coberta com filme plástico.

Mais informações

Para um resultado perfeito da parmegiana, as berinjelas devem ser ovais e bem firmes! No lugar do alho no molho, você pode usar cebola.

Origem

Italia, Campania

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)70,01
Carboidratos (g)5,77
dos quais Açúcares (g)5,77
Gorduras (g)3,26
dos quais saturados (g)1,88
Proteínas (g)3,77
Fibras (g)1,93
Venda (g)0,15
  • Proteínas
    3,77g·26%
  • Carboidratos
    5,77g·39%
  • Gorduras
    3,26g·22%
  • Fibras
    1,93g·13%