Tuduu
Berinjela à parmegiana sem fritar

Berinjela à parmegiana sem fritar

@tuduu

A berinjela à parmegiana não frita é uma variante saborosa e mais leve da receita clássica de berinjela à parmegiana.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 30 min
Preparação: 40 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Berinjelas1.5Kg
  • Purê de tomate750g
  • Fiordilatte500g
  • Queijo ralado150g
  • Sal finoq.b.
  • Azeite de oliva extravirgem (evo)q.b.
  • Alho1dente
  • Manjericãoq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Corte as pontas das berinjelas e fatie em rodelas de cerca de meio centímetro. Aqueça a grelha e, quando estiver bem quente, coloque as berinjelas para grelhar. Vire-as após alguns minutos, grelhando perfeitamente de ambos os lados. Quando terminar, coloque-as de lado em um prato.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Em uma panela, coloque um fio de azeite evo, adicione um dente de alho, acrescente o purê, ajuste o sal, rasgue algumas folhas de manjericão com as mãos, misture e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Enquanto isso, coloque as mozzarellas em um escorredor com uma tigela embaixo e rasgue-as com as mãos, depois deixe descansar durante todo o tempo de cozimento do molho, para que escorram bem.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Agora que tudo está pronto, monte a berinjela à parmegiana: despeje uma concha de molho no fundo de uma assadeira, depois faça a primeira camada de fatias de berinjela, cubra com mais molho, uma generosa pitada de queijo, a mozzarella, e continue com outra camada até terminar os ingredientes.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Asse em forno já aquecido a 200°C estático por cerca de 30 minutos. Quando a superfície estiver bem gratinada, retire do forno! Deixe descansar por 15 minutos antes de cortar.

Sugestões

  • Facas

  • Grelha antiaderente

  • Prato fundo

  • Assadeira

  • Escorredor

  • Espátula

Informações gerais

Notas de conservação

Conserve a berinjela à parmegiana na geladeira por 1-2 dias, dentro de um recipiente para alimentos ou coberta com filme plástico.

Mais informações

Para um resultado perfeito da parmegiana, as berinjelas devem ser ovais e bem firmes! No lugar do alho no molho, você pode usar cebola.

Origem

Italia, Campania

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)70,01
Carboidratos (g)5,77
dos quais Açúcares (g)5,77
Gorduras (g)3,26
dos quais saturados (g)1,88
Proteínas (g)3,77
Fibras (g)1,93
Venda (g)0,15
  • Proteínas
    3,77g·26%
  • Carboidratos
    5,77g·39%
  • Gorduras
    3,26g·22%
  • Fibras
    1,93g·13%