Bistecche Alla Maremmana

Bistecche Alla Maremmana

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As bistecche alla maremmana são um prato típico da cozinha toscana, em particular da região da Maremma. São almôndegas de soja enriquecidas com ovos, mozzarella e pão ralado, que são depois fritas ou assadas no forno. A origem desta receita remonta ao período das grandes fazendas da Maremma, onde a soja era utilizada como substituto da carne. Hoje, as bistecche alla maremmana tornaram-se uma deliciosa alternativa vegetariana ou vegana aos clássicos bifes de carne.

Dificuldade: Médio
Cozimento: 15 min
Preparação: 10 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Soja4Bifes
  • Ovos2
  • Mozzarella2
  • Pão raladoq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 3

    Empanar os bifes já hidratados no ovo e no pão ralado e cozinhá-los no óleo por 5 minutos em fogo baixo

  2. ETAPA 2 DE 3

    Antes de servi-los, cobrir cada bife com fatias de mozzarella e deixá-las derreter

  3. ETAPA 3 DE 3

    Servi-los bem quentes

Sugestões

  • Frigideira

  • Tigela

  • Forno

Informações gerais

Origem

Italia, Toscana

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)326,47
Carboidratos (g)12,66
dos quais Açúcares (g)6,1
Gorduras (g)17,31
dos quais saturados (g)5,58
Proteínas (g)27,56
Fibras (g)6,35
Venda (g)0,09
  • Proteínas
    27,56g·43%
  • Carboidratos
    12,66g·20%
  • Gorduras
    17,31g·27%
  • Fibras
    6,35g·10%