O café da manhã americano é uma refeição substancial e convidativa, perfeita para começar o dia com energia. Esta receita inclui panquecas leves e fofinhas, feijões guisados com sabor rico e um ovo poché perfeitamente cozido. Uma mistura de sabores doces e salgados que vai conquistar você na primeira mordida.
Para a panqueca: misture a farinha com o ovo, o leite, a manteiga, o sal e o açúcar; cozinhe a mistura na frigideira até formar a panqueca.
Para os feijões guisados: retire a pele das salsichas e forme bolinhos; doure os feijões em uma panela com o óleo e a cebola, adicione o molho de tomate, ajuste o sal e por fim adicione os bolinhos de salsicha; continue até o término do cozimento.
Para o ovo poché: em uma panela com água fervente aromatizada com o vinagre, crie um redemoinho e depois mergulhe o ovo quebrado; cozinhe até que a clara esteja formada.
Acompanhe o ovo com as fatias de bacon torradas.
Frigideira
Tigela
Fritadeira
| Energia (kcal) | 157,43 |
| Carboidratos (g) | 11,77 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,16 |
| Gorduras (g) | 8,73 |
| dos quais saturados (g) | 3,54 |
| Proteínas (g) | 7,39 |
| Fibras (g) | 2,21 |
| Venda (g) | 0,3 |
