
O flan de espinafre é um delicioso acompanhamento à base de espinafres frescos e queijo Emmenthal ralado. Sua consistência macia e sabor delicado o tornam perfeito para acompanhar carnes ou peixes. Experimente também como um prato vegetariano!








Refogar os espinafres picados na manteiga
Adicionar à bechamel o Emmenthal e os 2 ovos inteiros
Adicionar sal, bater com um garfo e juntar os espinafres e as gemas
Untar e polvilhar com pão ralado uma forma de pudim, colocar a mistura e levar ao forno quente a 180 graus por 20 minutos
Forma para flan
Frigideira
Guardar na geladeira por 2-3 dias
Prato vegetariano
Italy
| Energia (kcal) | 156,01 |
| Carboidratos (g) | 6,1 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,32 |
| Gorduras (g) | 12,46 |
| dos quais saturados (g) | 5,16 |
| Proteínas (g) | 4,62 |
| Fibras (g) | 0,95 |
| Venda (g) | 0,06 |