A Lula Recheada é uma deliciosa entrada do mar que combina a maciez da lula com um recheio rico de atum, vegetais e queijo. Este prato é originário da tradição culinária mediterrânea e representa uma verdadeira explosão de sabores. Prepará-lo é simples e o resultado final é sempre surpreendente.
Limpe as lulas
Prepare o recheio misturando o atum desfiado, a cebola picada finamente, o pão de forma embebido no leite, o feijão verde cozido e cortado em pedaços, o pimentão escaldado e cortado em fatias, o parmesão, os ovos batidos, sal e pimenta
Com uma colher, recheie as lulas das quais você removeu os tentáculos e costure a abertura
Cozinhe em uma frigideira por 45 minutos com cebola e vinho branco, deixe esfriar e corte em fatias
Aqueça o molho e despeje sobre as fatias
Frigideira
Tigela
Faca
Italia
| Energia (kcal) | 99,39 |
| Carboidratos (g) | 2,61 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,78 |
| Gorduras (g) | 3,86 |
| dos quais saturados (g) | 1,6 |
| Proteínas (g) | 13,53 |
| Fibras (g) | 0,36 |
| Venda (g) | 0,15 |
