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Peperonata com Miolo de Pão

Peperonata com Miolo de Pão

@tuduu
Categoria: Acompanhamentos

A peperonata com miolo de pão é um acompanhamento saboroso e colorido, preparado com pimentos de várias cores, alcaparras, orégano e um delicioso miolo de pão esfarelado. É um prato fácil de preparar e pode ser servido tanto quente como frio. A peperonata é um prato típico da cozinha italiana, particularmente difundido no Sul de Itália. É ideal para acompanhar carnes e queijos, mas também pode ser apreciado sozinho.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de Porções
  • Pimentos vermelhos300g
  • Pimentos amarelos250g
  • Pimentos verdes250g
  • Azeite
    Azeite100g
  • Queijo pecorino ralado30g
  • Miolo de pão esfarelado1colher
  • Alcaparras
    Alcaparras1colher
  • Orégano
    Oréganoa gosto
  • Sala gosto

Produtos disponíveis para compra

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Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Lavar os pimentos, limpar as sementes e as partes brancas internas e depois cortá-los em gomos grandes

  2. ETAPA 2 DE 5

    Aqueça o azeite numa frigideira e coloque os pimentos

  3. ETAPA 3 DE 5

    Frite-os bem e, à medida que ficam prontos, escorra-os com uma escumadeira sobre papel absorvente para eliminar o excesso de gordura

  4. ETAPA 4 DE 5

    Polvilhe com o pecorino, o miolo de pão, o orégano e um pouco de sal

  5. ETAPA 5 DE 5

    Misture bem e deixe repousar cerca de dez minutos antes de servir

Sugestões

  • Frigideira

  • Faca

  • Tábua de cortar

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar num recipiente hermético no frigorífico por 2-3 dias

Mais informações

Esta receita é típica da cozinha italiana e pode ser servida tanto quente como fria

Origem

Italia

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)273,79
Carboidratos (g)24,35
dos quais Açúcares (g)23,4
Gorduras (g)13,42
dos quais saturados (g)2,63
Proteínas (g)7,65
Fibras (g)15,53
Venda (g)0,11
  • Proteínas
    7,65g·13%
  • Carboidratos
    24,35g·40%
  • Gorduras
    13,42g·22%
  • Fibras
    15,53g·25%