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  1. Pepinos à turca

Preparação

Descrizione

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Receitas
Tuduu
Pepinos à turca

Pepinos à turca

@tuduu
Categoria: Entradas

Os pepinos à turca são um acompanhamento fresco e leve típico da cozinha mediterrânea. Sua simplicidade e rapidez de preparo os tornam perfeitos para acompanhar pratos principais à base de carne ou peixe.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 0 minCozimento: 0 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de Porções
  • Pepinosq.b.
  • Iogurte integral2colheres
  • Vinagre de Vinho
    Vinagre de vinho1colher
  • Azeite de Oliva
    Azeite de oliva3colheres
  • Salq.b.
  • Pimenta1moída
  • Hortelã frescaq.b.

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    1. ETAPA 1 DE 3

      Descasque os pepinos e corte-os em fatias finíssimas com o utensílio para batatas chips, coloque-os em um escorredor, salgue-os e deixe-os perder água por uma hora.

    2. ETAPA 2 DE 3

      Seque-os bem. Em uma tigela, misture o iogurte com o sal e a pimenta.

    3. ETAPA 3 DE 3

      Adicione os pepinos cortados finos e algumas folhas de hortelã fresca.

    Sugestões

    • Tábua de corte

    • Faca

    Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar na geladeira por no máximo 2 dias

    Mais informações

    Prato fresco e leve

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)354,63
    Carboidratos (g)22,91
    dos quais Açúcares (g)22,91
    Gorduras (g)23,37
    dos quais saturados (g)3,85
    Proteínas (g)6,9
    Fibras (g)15,41
    Venda (g)0,03
    • Proteínas
      6,9g·10%
    • Carboidratos
      22,91g·33%
    • Gorduras
      23,37g·34%
    • Fibras
      15,41g·22%