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Tomates Tricolores

Tomates Tricolores

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Os tomates tricolores são uma deliciosa entrada de verão, fresca e colorida. Os tomates são recheados com uma mistura de arroz, pimentão verde e cebola, temperados com maionese e salsa. Ideais para um jantar leve ou um buffet de verão.

Dificuldade: Médio
Cozimento: 0 min
Preparação: 15 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Tomates redondos médios iguais8
  • Arroz100G
  • Pimentão verde1
  • Cebolaq.b.
  • Maionese em pote2Colheres
  • Azeite de oliva2Colheres
  • Salsa2Colheres
  • Salq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 10

    Limpe e lave os tomates, depois corte uma tampa e com uma colher ou um utensílio apropriado, esvazie-os

  2. ETAPA 2 DE 10

    Salpique sal internamente, vire-os de cabeça para baixo sobre uma tábua e deixe-os assim por cerca de 10 minutos para que soltem a água

  3. ETAPA 3 DE 10

    Enquanto isso, cozinhe o arroz em uma panela com água salgada, escorra-o al dente, passe-o em água corrente e depois escorra bem

  4. ETAPA 4 DE 10

    Pique finamente meia cebola e refogue-a em duas colheres de azeite

  5. ETAPA 5 DE 10

    Limpe o pimentão verde e corte-o em cubinhos pequenos, que você vai saltear por cerca de 4 minutos na frigideira com a cebola

  6. ETAPA 6 DE 10

    Adicione sal

  7. ETAPA 7 DE 10

    Coloque o arroz em uma tigela e adicione os cubinhos de pimentão

  8. ETAPA 8 DE 10

    Complete misturando ao arroz 2 colheres de maionese e 2 colheres de salsa finamente picada

  9. ETAPA 9 DE 10

    Coloque no fundo dos tomatinhos, depois de bem escorridos, um pouco de maionese, depois recheie-os com o arroz, dispondo-os em um prato de servir adequado, decore-os e sirva imediatamente

  10. ETAPA 10 DE 10

    Lembre-se

Sugestões

  • Faca

  • Colher

Informações gerais

Origem

Italia

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)93,6
Carboidratos (g)9,75
dos quais Açúcares (g)7,69
Gorduras (g)4,24
dos quais saturados (g)0,65
Proteínas (g)2,53
Fibras (g)4,32
Venda (g)0,03
  • Proteínas
    2,53g·12%
  • Carboidratos
    9,75g·47%
  • Gorduras
    4,24g·20%
  • Fibras
    4,32g·21%