
Tomates Tricolores
Os tomates tricolores são uma deliciosa entrada de verão, fresca e colorida. Os tomates são recheados com uma mistura de arroz, pimentão verde e cebola, temperados com maionese e salsa. Ideais para um jantar leve ou um buffet de verão.
Ingredientes
- Tomates redondos médios iguais
88 - Arroz
100G100G - Pimentão verde
11 - Cebolaq.b.
- Maionese em pote
2Colheres2Colheres - Azeite de oliva
2Colheres2Colheres - Salsa
2Colheres2Colheres - Salq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 10
Limpe e lave os tomates, depois corte uma tampa e com uma colher ou um utensílio apropriado, esvazie-os
- ETAPA 2 DE 10
Salpique sal internamente, vire-os de cabeça para baixo sobre uma tábua e deixe-os assim por cerca de 10 minutos para que soltem a água
- ETAPA 3 DE 10
Enquanto isso, cozinhe o arroz em uma panela com água salgada, escorra-o al dente, passe-o em água corrente e depois escorra bem
- ETAPA 4 DE 10
Pique finamente meia cebola e refogue-a em duas colheres de azeite
- ETAPA 5 DE 10
Limpe o pimentão verde e corte-o em cubinhos pequenos, que você vai saltear por cerca de 4 minutos na frigideira com a cebola
- ETAPA 6 DE 10
Adicione sal
- ETAPA 7 DE 10
Coloque o arroz em uma tigela e adicione os cubinhos de pimentão
- ETAPA 8 DE 10
Complete misturando ao arroz 2 colheres de maionese e 2 colheres de salsa finamente picada
- ETAPA 9 DE 10
Coloque no fundo dos tomatinhos, depois de bem escorridos, um pouco de maionese, depois recheie-os com o arroz, dispondo-os em um prato de servir adequado, decore-os e sirva imediatamente
- ETAPA 10 DE 10
Lembre-se
Sugestões
Faca
Colher
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 93,6 |
Carboidratos (g) | 9,75 |
dos quais Açúcares (g) | 7,69 |
Gorduras (g) | 4,24 |
dos quais saturados (g) | 0,65 |
Proteínas (g) | 2,53 |
Fibras (g) | 4,32 |
Venda (g) | 0,03 |
- Proteínas2,53g·12%
- Carboidratos9,75g·47%
- Gorduras4,24g·20%
- Fibras4,32g·21%