Um delicioso brownie proteico, sem açúcar, super achocolatado e fácil de preparar!
Lave os feijões em água fria e seque-os.
Bata os feijões com a clara de ovo/leite, as farinhas, o cacau e o adoçante.
Adicione as framboesas e o granulado, depois misture bem.
Despeje a mistura em uma assadeira.
Cozinhe na fritadeira a ar a 175° por 15-18 minutos (verifique com um palito!).
Deixe esfriar um pouco e decore com manteiga de pistache e granulado de pistache.
Armazenar em local fresco e seco
Pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias. Ótimo como lanche pós-treino!
Italia, Campania
| Energia (kcal) | 147,7 |
| Carboidratos (g) | 18,4 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,86 |
| Gorduras (g) | 3,41 |
| dos quais saturados (g) | 0,56 |
| Proteínas (g) | 8,73 |
| Fibras (g) | 6,49 |
| Venda (g) | 0,07 |
