Насладитесь фланом из спаржи: кремовое блюдо без лактозы с рикоттой и Пармиджано Реджано. Узнайте больше об итальянской традиции, попробуйте сейчас!
Вымойте и нарежьте спаржу кольцами, оставив кончики.
Обжарьте кольца спаржи на сковороде с маслом, добавьте кончики ближе к концу приготовления. Когда они станут мягкими и готовыми, выложите только кольца (кончики оставьте) в миску, посолите и поперчите, дайте остыть несколько минут.
В миске смешайте яйца и Пармиджано.
Измельчите спаржу с рикоттой, затем добавьте яйца и пармиджано и снова измельчите.
Смажьте алюминиевые формочки маслом и вылейте смесь, оставив 5 мм до края. Возьмите форму с высокими краями и налейте в нее воду. Поместите формочки в форму для приготовления на водяной бане. Выпекайте при 160 градусах, с вентиляцией, 20/25 минут.
Выньте из духовки и через несколько минут переверните флан на тарелку и подавайте с кончиками спаржи.
Italia, Emilia Romagna
| Энергия (ккал) | 120,28 |
| Углеводы (г) | 1,84 |
| из которых сахара (г) | 1,84 |
| Жиры (г) | 7,76 |
| из которых насыщенные (г) | 4,1 |
| Белки (г) | 10,47 |
| Клетчатка (г) | 0,76 |
| Распродажа | 0,11 |
