Мини-плюмкейки с ароматом лимона и банана без яиц

Name: Мини-плюмкейки с ароматом лимона и банана без яиц
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 170 г Мука 00; 50 г Крахмал; 50 г Стевия; 15 г Разрыхлитель; 2 единицы Тертая лимонная цедра; 120 г Рисовое молоко; 100 г Бананы; 40 г Оливковое масло экстра вирджин

@annamariachef2.0

Категория: Десерты

Легкие мини-плюмкейки с ароматом лимона и банана, без яиц, молока и масла. Подслащены стевией и натуральной сладостью фруктов.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Ингредиенты

Количество порций

Мука 00170г
Крахмал50г
Стевия50г
Разрыхлитель15г
Тертая лимонная цедра2единицы
Рисовое молоко120г
Бананы100г
Оливковое масло экстра вирджин40г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Размять бананы в пюре с помощью вилки.
ШАГ 2 ИЗ 6
Смешать в миске сухие ингредиенты, затем добавить жидкие.
ШАГ 3 ИЗ 6
Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы без комков.
ШАГ 4 ИЗ 6
Слегка смазать маслом и присыпать мукой мини-формы.
ШАГ 5 ИЗ 6
Разогреть фритюрницу до 200 градусов на 5 минут.
ШАГ 6 ИЗ 6
Поместить формы в корзину и выпекать 15-20 минут, в зависимости от фритюрницы.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в герметичном контейнере 2-3 дня.

Дополнительная информация

Рецепт подходит для тех, кто ищет легкие десерты без продуктов животного происхождения.

Происхождение

Italia, Toscana

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	186,12
Углеводы (г)	27,3
из которых сахара (г)	4,1
Жиры (г)	7,07
из которых насыщенные (г)	1,69
Белки (г)	4,37
Клетчатка (г)	1,25
Распродажа	0,27

Белки
4,37g·11%
Углеводы
27,3g·68%
Жиры
7,07g·18%
Волокна
1,25g·3%