Тыквенные и кабачковые маффины без глютена

Name: Тыквенные и кабачковые маффины без глютена
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 штуки Яйца; 40 г Рисовая мука; 1 столовая ложка Тертый выдержанный сыр; 20 г Вареная тыква; 1 штука Тертые кабачки; 1 чайная ложка Мелкая соль; 1 чайная ложка Сухие дрожжи

@annamariachef2.0

Категория: Основные блюда

Вкусные соленые маффины, идеально подходящие для семейного или дружеского аперитива!

Сложность: Просто

Время приготовления: 18 минГотовка: 18 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Ингредиенты

Количество порций

Яйца3штуки
Рисовая мука40г
Тертый выдержанный сыр1столовая ложка
Вареная тыква20г
Тертые кабачки1штука
Мелкая соль1чайная ложка
Сухие дрожжи1чайная ложка

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
Доведите до готовности тыкву без кожуры и семян; как только она будет готова, разомните в пюре вилкой.
ШАГ 2 ИЗ 4
В миску высыпьте все ингредиенты, начиная с сухих: мука, дрожжи, соль, сыр; затем добавьте яйца, тыкву и тертые кабачки. Перемешайте все ингредиенты вилкой, чтобы не осталось комков.
ШАГ 3 ИЗ 4
Слегка смажьте маслом и присыпьте мукой форму, распределите тесто.
ШАГ 4 ИЗ 4
Выпекайте в предварительно разогретой статической духовке при 180 градусах в течение 15-18 минут, в зависимости от вашей духовки.

Общая информация

Условия хранения

Храните в герметичном контейнере.

Дополнительная информация

Подавайте горячими или при комнатной температуре, Идеально в качестве закуски или второго блюда.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	122,35
Углеводы (г)	6,88
из которых сахара (г)	0,36
Жиры (г)	6,06
из которых насыщенные (г)	2,35
Белки (г)	9,96
Клетчатка (г)	1,01
Распродажа	1,08

Белки
9,96g·42%
Углеводы
6,88g·29%
Жиры
6,06g·25%
Волокна
1,01g·4%