Смешайте в миске, подходящей для выпекания, овсяную муку, молоко, половину протеинового мусса (около 50 г) и разрыхлитель.\nДобавьте в центр оставшийся мусс и покройте его.\nСверху украсьте по вкусу шоколадной стружкой.
Выпекание:\n- в предварительно разогретой аэрогриле: 190° x 10 минут (но это зависит от духовки, поэтому иногда открывайте, чтобы проверить, у меня было готово уже через 7 минут).\n- в духовке: те же градусы, но около 15 минут.\n- в микроволновке: 2/3 минуты (также иногда открывайте, чтобы проверить, что не взорвется, и, конечно, консистенция в этом случае будет отличаться от видео)
Italy, Emilia Romagna
| Энергия (ккал) | 207,9 |
| Углеводы (г) | 17 |
| из которых сахара (г) | 12,31 |
| Жиры (г) | 12 |
| из которых насыщенные (г) | 6,9 |
| Белки (г) | 8,59 |
| Клетчатка (г) | 0,88 |
| Распродажа | 0,16 |
