Откройте для себя аутентичный вкус бургеров из фасоли и цуккини: смесь отборных ингредиентов для здорового и вкусного вегетарианского блюда. Попробуйте их сейчас!
Положите в чашу блендера ингредиенты, кроме сыра и панировочных сухарей, и измельчите, но не слишком сильно, чтобы смесь имела правильную консистенцию
Переложите смесь в миску и добавьте тертый сыр и панировочные сухари с помощью ложки
Смесь должна быть мягкой, но пригодной для работы руками
Сформируйте шарики весом около 60 г и слегка прижмите их. Обваляйте в небольшом количестве панировочных сухарей. Смажьте небольшим количеством масла
Готовьте в аэрогриле при 190 градусах около 15 минут, переверните бургеры на полпути и, если нужно, сбрызните небольшим количеством масла, завершите приготовление до золотистой корочки
Дайте остыть вашим бургерам и наполните маленькие булочки, добавив листья салата и помидоры черри
Italia
| Энергия (ккал) | 61,24 |
| Углеводы (г) | 6,28 |
| из которых сахара (г) | 0,61 |
| Жиры (г) | 2,2 |
| из которых насыщенные (г) | 0,55 |
| Белки (г) | 2,69 |
| Клетчатка (г) | 3,5 |
| Распродажа | 0,01 |
