Откройте для себя аутентичный вкус бургеров из фасоли и цуккини: смесь отборных ингредиентов для здорового и вкусного вегетарианского блюда. Попробуйте их сейчас!
Положите в чашу блендера ингредиенты, кроме сыра и панировочных сухарей, и измельчите, но не слишком сильно, чтобы смесь имела правильную консистенцию
Переложите смесь в миску и добавьте тертый сыр и панировочные сухари с помощью ложки
Смесь должна быть мягкой, но пригодной для работы руками
Сформируйте шарики весом около 60 г и слегка прижмите их. Обваляйте в небольшом количестве панировочных сухарей. Смажьте небольшим количеством масла
Готовьте в аэрогриле при 190 градусах около 15 минут, переверните бургеры на полпути и, если нужно, сбрызните небольшим количеством масла, завершите приготовление до золотистой корочки
Дайте остыть вашим бургерам и наполните маленькие булочки, добавив листья салата и помидоры черри
Italy
| Энергия (ккал) | 242,65 |
| Углеводы (г) | 44,92 |
| из которых сахара (г) | 4,52 |
| Жиры (г) | 2,42 |
| из которых насыщенные (г) | 0,93 |
| Белки (г) | 12,91 |
| Клетчатка (г) | 6,43 |
| Распродажа | 0,25 |
