Дораяки с фисташками

Name: Дораяки с фисташками
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 г Овсяная мука; 125 г Белок; по вкусу Фисташковый крем; по вкусу Фисташковая крошка; 1 шт. Банан; 100 г Греческий йогурт; по желанию Подсластитель

@ciliegieezenzero

Категория: Десерты

Эти дораяки не только очень просты в приготовлении, но и очень вкусны! Мягкие панкейки, наполненные фисташковым кремом и йогуртом, попробуйте их, и вы не будете разочарованы.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин

Страна: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ингредиенты

Количество порций

Овсяная мука50g
Белок125g
Фисташковый кремпо вкусу
Фисташковая крошкапо вкусу
Банан1.
Греческий йогурт100g
Подсластительпо желанию

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
В миске смешайте муку, размятый банан, подсластитель (по желанию), белок. Хорошо перемешайте.
ШАГ 2 ИЗ 4
Готовьте панкейки на антипригарной сковороде.
ШАГ 3 ИЗ 4
После приготовления дайте им остыть и начините кремом из греческого йогурта и чайной ложки фисташкового крема.
ШАГ 4 ИЗ 4
Начините панкейки и украсьте дополнительным фисташковым кремом и крошкой.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике

Дополнительная информация

Если вы не любите фисташки, вы можете спокойно начинить дораяки другим ореховым кремом.

Происхождение

Italia, Umbria

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	130,1
Углеводы (г)	12,78
из которых сахара (г)	0,95
Жиры (г)	4,6
из которых насыщенные (г)	2,03
Белки (г)	9,48
Клетчатка (г)	1,38
Распродажа	0,12

Белки
9,48g·34%
Углеводы
12,78g·45%
Жиры
4,6g·16%
Волокна
1,38g·5%