Ингредиенты
Количество порций
- Свежая слоеная паста
1прямоугольный рулон1прямоугольный рулон - Замороженный шпинат
100г100г - Рикотта
170г170г - Соль и маслопо вкусу
- Смесь семянпо вкусу
- 1 яйцопо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Сначала отварите шпинат в большом количестве горячей воды. После варки слейте воду, хорошо отожмите, чтобы удалить лишнюю воду, и измельчите с щепоткой соли, рикоттой и небольшим количеством масла.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Тем временем разверните слоеное тесто и разрежьте его горизонтально и вертикально, получив 4 квадрата. Сделайте надрезы на концах, как в видео, добавьте начинку в центр и закройте.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Смажьте яйцом (по желанию) или молоком и посыпьте смесью семян. Выпекайте при 180 градусах в течение 25 минут.
Общая информация
Происхождение
Italia, Umbria
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 356,91 |
| Углеводы (г) | 28,95 |
| из которых сахара (г) | 2,05 |
| Жиры (г) | 24,06 |
| из которых насыщенные (г) | 13,25 |
| Белки (г) | 6,73 |
| Клетчатка (г) | 2,52 |
| Распродажа | 0,31 |
- Белки6,73g·11%
- Углеводы28,95g·46%
- Жиры24,06g·39%
- Волокна2,52g·4%