В миске смешайте муку, белок, размятый банан, разрыхлитель, какао и подсластитель (по желанию)
Хорошо перемешайте и вылейте смесь в формы для вафель. Выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 20 минут
После выпекания и охлаждения извлеките из формы и украсьте греческим йогуртом и темным шоколадом
Вы также можете приготовить вафли на специальной антипригарной сковороде
Italy, Umbria
| Энергия (ккал) | 100,67 |
| Углеводы (г) | 12,59 |
| из которых сахара (г) | 3,5 |
| Жиры (г) | 2,49 |
| из которых насыщенные (г) | 1 |
| Белки (г) | 6,48 |
| Клетчатка (г) | 1,34 |
| Распродажа | 0,14 |
