В миске смешайте муку, белок, размятый банан, разрыхлитель, какао и подсластитель (по желанию)
Хорошо перемешайте и вылейте смесь в формы для вафель. Выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 20 минут
После выпекания и охлаждения извлеките из формы и украсьте греческим йогуртом и темным шоколадом
Вы также можете приготовить вафли на специальной антипригарной сковороде
Italy, Umbria
| Энергия (ккал) | 68,42 |
| Углеводы (г) | 7,62 |
| из которых сахара (г) | 1,77 |
| Жиры (г) | 2,15 |
| из которых насыщенные (г) | 0,91 |
| Белки (г) | 4,39 |
| Клетчатка (г) | 1,45 |
| Распродажа | 0,11 |
