Блинчики с цельнозерновой овсяной мукой

Name: Блинчики с цельнозерновой овсяной мукой
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 г Овсяный растительный напиток; 100 г Цельнозерновая овсяная мука; 100 г Рисовая мука; 300 г Пастеризованный яичный белок; 30 г Мед; 8 г Разрыхлитель для теста; 5 г Корица

@cucina-mia-quanto-ti-amo

Категория: Десерты

Откройте для себя блинчики с цельнозерновой овсяной мукой: мягкие и полезные, с отборными ингредиентами для прикосновения итальянской традиции. Попробуйте их сейчас!

Сложность: Просто

Время приготовления: минГотовка: мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo

Ингредиенты

Количество порций

Овсяный растительный напиток100г
Цельнозерновая овсяная мука100г
Рисовая мука100г
Пастеризованный яичный белок300г
Мед30г
Разрыхлитель для теста8г
Корица5г

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 3
В миске соберите яичный белок и растительный напиток, начните взбивать вилкой. Постепенно добавляйте муку и мед. В конце добавьте разрыхлитель.
ШАГ 2 ИЗ 3
Получив жидкое и однородное тесто, разогрейте антипригарную сковороду (диаметром 18 см) и налейте половник теста, распределите и готовьте с обеих сторон в течение нескольких минут.
ШАГ 3 ИЗ 3
Приправьте по вкусу арахисовым маслом, вареньем, кремом из лесных орехов или другим. Вы можете завершить все это, полив кленовым сиропом сверху.

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	196,46
Углеводы (г)	36,75
из которых сахара (г)	4,47
Жиры (г)	1,28
из которых насыщенные (г)	0,26
Белки (г)	10,59
Клетчатка (г)	2,34
Распродажа	0,23

Белки
10,59g·21%
Углеводы
36,75g·72%
Жиры
1,28g·3%
Волокна
2,34g·5%