Протеиновый и полезный хлеб, обогащенный цукини, миндалем и семенами, идеально подходит для энергетического завтрака или легкого перекуса.
Измельчите овсяные хлопья и миндаль до состояния порошка.
Добавьте нарезанные цукини и остальные ингредиенты.
Смешайте до получения однородной массы.
Переложите смесь в смазанную форму.
Посыпьте поверхность овсяными хлопьями и маковыми семенами.
Выпекайте в статической духовке при 180° в течение 50-60 минут, проверяя готовность.
Блендер
Форма для хлеба
Духовка
Хранить в герметичном контейнере в холодильнике 3-4 дня.
Рекомендуется подавать с авокадо или хумусом для полноценного приема пищи.
Italia, Emilia Romagna
| Энергия (ккал) | 214,08 |
| Углеводы (г) | 4,49 |
| из которых сахара (г) | 1,39 |
| Жиры (г) | 15,61 |
| из которых насыщенные (г) | 3,54 |
| Белки (г) | 11,91 |
| Клетчатка (г) | 4,58 |
| Распродажа | 0,26 |
