Ингредиенты
- Тёртая мякоть тыквы
350г350г - Вода
350мЛ350мЛ - Мука тип 1
210г210г - Тёртый пармезан
30г30г - Панировочные сухарипо вкусу
- Соль
0.5чайной ложки0.5чайной ложки - Оливковое масло первого отжимапо вкусу
- Свежий шалфейпо вкусу
- Персидская голубая сольпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 14
Я использовала тыкву Delica, оставив семена и кожуру, так как они съедобны и могут пригодиться для других блюд.
- ШАГ 2 ИЗ 14
Начать с натирания тыквы на крупной тёрке.
- ШАГ 3 ИЗ 14
В миксере или вручную смешать венчиком просеянную муку с водой, маслом и солью.
- ШАГ 4 ИЗ 14
Добавить тыкву и пармезан и вмешать в тесто с помощью лопатки, хорошо перемешивая массу.
- ШАГ 5 ИЗ 14
Подготовить противень с пергаментной бумагой или, как я, использовать медную форму диаметром 32 см.
- ШАГ 6 ИЗ 14
Хорошо смазать дно и посыпать панировочными сухарями.
- ШАГ 7 ИЗ 14
Вылить тыквенную смесь и хорошо разровнять.
- ШАГ 8 ИЗ 14
Украсить кусочками шалфея и закончить ещё панировочными сухарями и каплей масла на поверхности.
- ШАГ 9 ИЗ 14
Разровнять вилкой, чтобы сделать массу однородной.
- ШАГ 10 ИЗ 14
Естественно, чем больше противень, тем тоньше будет фарината.
- ШАГ 11 ИЗ 14
Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180/200 градусах в режиме конвекции около 40/45 минут.
- ШАГ 12 ИЗ 14
Периодически проверять. Она готова, когда станет золотистой.
- ШАГ 13 ИЗ 14
Перед нарезкой на куски подождать, пока она немного остынет, так как сразу будет мягкой.
- ШАГ 14 ИЗ 14
Посыпать свежемолотой персидской голубой солью или другой солью по выбору.
Общая информация
Дополнительная информация
Фаринату из тыквы можно украсить другими ароматными травами, а после приготовления можно начинить по вкусу. Она также вкусна в холодном виде на следующий день.
Происхождение
Italia, Liguria
Анализ
Внимание
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Энергия (ккал) | 91 |
Углеводы (г) | 17,18 |
из которых сахара (г) | 1,3 |
Жиры (г) | 1,09 |
из которых насыщенные (г) | 0,63 |
Белки (г) | 3,91 |
Клетчатка (г) | 0,67 |
Распродажа | 0,27 |
- Белки3,91g·17%
- Углеводы17,18g·75%
- Жиры1,09g·5%
- Волокна0,67g·3%