Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазин
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. di_bina_in_meglio
  4. Фокачча из краснокочанной капусты
Фокачча из краснокочанной капусты

Фокачча из краснокочанной капусты

@di_bina_in_meglio
Категория: Основные блюда

Вкусная фокачча фиолетового цвета, которую можно начинить розовым йогуртовым кремом, идеально подходит для развенчания мифа о 'капусте на полдник'.

Сложность: Просто
Время приготовления: 45 минГотовка: 45 мин
Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин
Страна: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Ингредиенты

Количество порций
  • Краснокочанная капуста, нарезанная жюльен400г
  • Полбяная мука180г
  • Вода180мл
  • Майоран или другие ароматные травыпо вкусу
  • Соль1чайная ложка
  • Сок одного маленького лимона1единица
  • Тертая цедра одного органического апельсина1единица
  • Оливковое масло первого отжимапо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 7

    Удалите внешние и жесткие листья капусты, разрежьте её пополам и удалите центральный стебель. Нарежьте жюльен с помощью мандолины.

  2. ШАГ 2 ИЗ 7

    Мелко нарежьте ароматные травы или используйте листики майорана.

  3. ШАГ 3 ИЗ 7

    Смешайте все ингредиенты, добавляя воду постепенно, чтобы получить нужную консистенцию.

  4. ШАГ 4 ИЗ 7

    Вылейте смесь в форму (30x40 см) и разровняйте.

  5. ШАГ 5 ИЗ 7

    Выпекайте при 180°C в течение 35 минут на средней решетке, затем ещё 10 минут в режиме вентиляции на дне духовки.

  6. ШАГ 6 ИЗ 7

    Для хрустящей основы выпекайте последние 10 минут при 200°C в статическом режиме на дне духовки или на камне для выпечки.

  7. ШАГ 7 ИЗ 7

    Подавайте сразу, чтобы сохранить хрусткость, возможно, с кремом из греческого йогурта и свекольного сока.

Рекомендации

  • Мандолина

  • Форма 30x40 см

  • Духовка

Общая информация

Условия хранения

Употребляйте сразу, чтобы сохранить хрусткость, иначе она размягчится, но останется вкусной.

Дополнительная информация

Идеально подходит также в качестве полдника, развенчивая миф о 'капусте на полдник'.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Энергия (ккал)75,04
Углеводы (г)15,33
из которых сахара (г)2,38
Жиры (г)0,19
из которых насыщенные (г)0,01
Белки (г)3,03
Клетчатка (г)1,96
Распродажа0,5
  • Белки
    3,03g·15%
  • Углеводы
    15,33g·75%
  • Жиры
    0,19g·1%
  • Волокна
    1,96g·10%