Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазин
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. EASYCLARISSA
  4. Котлеты из нута с томатом - без глютена и лактозы
Котлеты из нута с томатом - без глютена и лактозы

Котлеты из нута с томатом - без глютена и лактозы

@easyclarissa
Категория: Второе

Вкусные котлеты из нута, вегетарианская альтернатива классическим котлетам, простые и быстрые в приготовлении.

Сложность: Просто
Время приготовления: 12 минГотовка: 12 мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italia
easyclarissa@easyclarissa

Ингредиенты

Количество порций
  • Приготовленный нут260г
  • Мука из нута110г
  • Томатное пюре100г
  • Сольпо вкусу
  • Панировочные сухарипо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Измельчите все ингредиенты, кроме панировочных сухарей, до получения однородной массы.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Выложите массу на панировочные сухари и сформируйте 6 котлет.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Готовьте котлеты во фритюрнице при 200° в течение 12 минут, перевернув их через 8 минут.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Добавьте немного оливкового масла перед подачей.

Рекомендации

  • Фритюрница

  • Блендер

Общая информация

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал)297,47
Углеводы (г)45,18
из которых сахара (г)5,35
Жиры (г)3,95
из которых насыщенные (г)0,51
Белки (г)17,35
Клетчатка (г)11,35
Распродажа0,01
  • Белки
    17,35g·22%
  • Углеводы
    45,18g·58%
  • Жиры
    3,95g·5%
  • Волокна
    11,35g·15%
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии