Ингредиенты
Количество порций
- Приготовленный нут
260г260г - Мука из нута
110г110г - Томатное пюре
100г100г - Сольпо вкусу
- Панировочные сухарипо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Измельчите все ингредиенты, кроме панировочных сухарей, до получения однородной массы.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Выложите массу на панировочные сухари и сформируйте 6 котлет.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Готовьте котлеты во фритюрнице при 200° в течение 12 минут, перевернув их через 8 минут.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Добавьте немного оливкового масла перед подачей.
Рекомендации
Фритюрница
Блендер
Общая информация
Происхождение
Italia, Emilia Romagna
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 297,47 |
| Углеводы (г) | 45,18 |
| из которых сахара (г) | 5,35 |
| Жиры (г) | 3,95 |
| из которых насыщенные (г) | 0,51 |
| Белки (г) | 17,35 |
| Клетчатка (г) | 11,35 |
| Распродажа | 0,01 |
- Белки17,35g·22%
- Углеводы45,18g·58%
- Жиры3,95g·5%
- Волокна11,35g·15%