В миске, разомните банан до получения пюре.
Добавьте яйцо, какао-порошок и арахисовое масло к банановому пюре и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Вылейте массу в чашку или небольшой контейнер, подходящий для микроволновой печи.
Готовьте в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 3 минут.
Оставьте немного остыть перед подачей.
Микроволновая печь
Миска
Чаша
Идеально для тех, кто ищет быстрый и полезный десерт.
Italy, Lombardia
| Энергия (ккал) | 191,16 |
| Углеводы (г) | 13,63 |
| из которых сахара (г) | 11,25 |
| Жиры (г) | 10,47 |
| из которых насыщенные (г) | 2,41 |
| Белки (г) | 6,81 |
| Клетчатка (г) | 2,02 |
| Распродажа | 0,09 |
