Осенний салат, богатый вкусами и цветами, идеально подходит для любителей тыквы и тех, кто ищет здоровое и вкусное блюдо.
Приготовьте тыкву и нарежьте морковь соломкой, используя овощечистку.
В миске смешайте шпинат, нарезанную морковь, приготовленный нут, тыкву, измельченные орехи и растительный сыр.
Приготовьте заправку, смешав в маленькой миске тахини, кленовый сироп, лимонный сок, соль и перец.
Если вы предпочитаете более жидкую заправку, добавьте 2 столовые ложки воды и снова перемешайте.
Полейте соусом ваш салат и украсьте семенами.
Аэрогриль
Овощечистка
Подходит для безглютеновых и веганских диет.
Italia, Lazio
| Энергия (ккал) | 226,31 |
| Углеводы (г) | 23,45 |
| из которых сахара (г) | 7,75 |
| Жиры (г) | 11,42 |
| из которых насыщенные (г) | 0,15 |
| Белки (г) | 8,87 |
| Клетчатка (г) | 5,7 |
| Распродажа | 0,02 |
