Ингредиенты
Количество порций
- Яйцо
1шт1шт - Молоко
160мЛ160мЛ - Овсяные хлопья
60г60г - Сольпо вкусу
- Для начинки
- Моцарелла
150г150г - Томатный соус
4шт4шт - Петрушкапо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
В кувшине взбить яйцо вместе с молоком, овсяными хлопьями и щепоткой соли.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Получив однородную массу, готовить на хорошо разогретой слегка смазанной маслом сковороде, распределяя по всей поверхности (для каждого блинчика использовать около одного половника смеси).
- ШАГ 3 ИЗ 3
Когда блинчик начнет отходить от краев, перевернуть его и приправить томатным соусом, моцареллой и обильным количеством орегано.
Рекомендации
Кувшин
Сковорода
Общая информация
Дополнительная информация
Безглютеновый и быстрый рецепт.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 120,89 |
| Углеводы (г) | 7,9 |
| из которых сахара (г) | 3,33 |
| Жиры (г) | 6,7 |
| из которых насыщенные (г) | 3,44 |
| Белки (г) | 7,2 |
| Клетчатка (г) | 0,98 |
| Распродажа | 0,08 |
- Белки7,2g·32%
- Углеводы7,9g·35%
- Жиры6,7g·29%
- Волокна0,98g·4%