Ингредиенты
Количество порций
- Ломтики белого хлеба
2шт2шт - Яйца
1шт1шт - Оливковое масло первого отжимапо вкусу
- Сольпо вкусу
- Вареная ветчина
60г60г - Скаморца
30г30г - Помидорки черри
3шт3шт - Пучок салата
1шт1шт
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Взбейте яйцо с щепоткой соли и специями по вкусу.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте немного масла в антипригарную сковороду и, когда она нагреется, влейте взбитое яйцо.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Смочите ломтики белого хлеба с обеих сторон, готовьте несколько минут и переверните с помощью лопатки.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Начините по вкусу и закройте, завернув омлет внутрь.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Готовьте тост еще несколько минут с каждой стороны, пока он не станет золотистым.
Рекомендации
Антипригарная сковорода
Лопатка
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 55,59 |
| Углеводы (г) | 1,63 |
| из которых сахара (г) | 1,63 |
| Жиры (г) | 3,31 |
| из которых насыщенные (г) | 1,38 |
| Белки (г) | 4,59 |
| Клетчатка (г) | 0,61 |
| Распродажа | 0,1 |
- Белки4,59g·45%
- Углеводы1,63g·16%
- Жиры3,31g·33%
- Волокна0,61g·6%