Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазин
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. Foodie Cooklab
  4. Омлет с морковью, лососем и рукколой
Омлет с морковью, лососем и рукколой

Омлет с морковью, лососем и рукколой

@foodie-cooklab
Категория: Второе

Вкусный омлет с морковью, начинённый рукколой и диким лососем, идеально подходит для быстрого и вкусного обеда.

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин
Страна: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ингредиенты

Количество порций
  • Яйца2штука
  • Большая морковь или 2 маленькие1штука
  • Столовая ложка масла1штука
  • Сольпо вкусу
  • Начинка
  • Дикий лососьпо вкусу
  • Рукколапо вкусу
  • Сливочный сыр (по желанию)по вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 3

    В миске смешайте яйца с натертой морковью, маслом и солью.

  2. ШАГ 2 ИЗ 3

    Готовьте на смазанной маслом и уже разогретой сковороде с крышкой с обеих сторон.

  3. ШАГ 3 ИЗ 3

    Начините лососем и рукколой или по вашему вкусу.

Рекомендации

  • Сковорода

  • Миска

  • Тёрка

Общая информация

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал)298,5
Углеводы (г)1,9
из которых сахара (г)1,9
Жиры (г)29,33
из которых насыщенные (г)5,16
Белки (г)6,48
Клетчатка (г)0,78
Распродажа0,1
  • Белки
    6,48g·17%
  • Углеводы
    1,9g·5%
  • Жиры
    29,33g·76%
  • Волокна
    0,78g·2%