Name: Тефтели из тунца и цуккини
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 шт. Большой цуккини; 1 шт. Яйцо; 2 шт. Маленькие консервные банки тунца; 70 г Панировочные сухари; 15 г Пармезан; по вкусу Масло; по вкусу Соль

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Натрите и высушите цуккини.
ШАГ 2 ИЗ 5
Измельчите в блендере цуккини, яйцо и тунец.
ШАГ 3 ИЗ 5
Добавьте панировочные сухари, пармезан и, при необходимости, масло и соль.
ШАГ 4 ИЗ 5
Сформируйте тефтели в виде шариков.
ШАГ 5 ИЗ 5
Готовьте в аэрогриле при 180 градусах около 18-20 минут.

Общая информация

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	158,35
Углеводы (г)	11,56
из которых сахара (г)	1,03
Жиры (г)	6,32
из которых насыщенные (г)	2,64
Белки (г)	14,2
Клетчатка (г)	0,73
Распродажа	0,19

Тефтели из тунца и цуккини

Ингредиенты

Подготовка

Рекомендации

Общая информация

Происхождение

Анализ

Внимание

Макронутриенты (100 gr)

Внимание