Tuduu
Лёгкие маритоцци

Лёгкие маритоцци

@francy.fitness.passion

Откройте для себя лёгкие маритоцци: мягкие сладости с белками и греческим йогуртом, для аутентичного и лёгкого вкуса. Попробуйте их сейчас, чтобы ощутить частичку итальянской традиции!

Сложность: Просто
Готовка: 15 мин
Подготовка: 10 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Белки2
  • Мука типа 1250г
  • Греческий йогурт 0%170г
  • Растительное молоко70мл
  • Эритритол60г
  • Разрыхлитель для теста1пакетик

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 5

    Взбейте белки до пиков и постепенно добавляйте остальные ингредиенты, сначала с помощью лопатки, а затем с помощью миксера.

  2. ШАГ 2 ИЗ 5

    Сформируйте из теста шар и разделите его на восемь частей. Сформируйте маленькие шарики.

  3. ШАГ 3 ИЗ 5

    Смажьте поверхность яичным желтком.

  4. ШАГ 4 ИЗ 5

    Выпекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 15 минут.

  5. ШАГ 5 ИЗ 5

    После остывания начините взбитыми сливками или кремом по вашему вкусу.

Общая информация

Условия хранения

В холодильнике

Происхождение

Italia, Abruzzo

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)159,22
Углеводы (г)25,2
из которых сахара (г)1,8
Жиры (г)3,15
из которых насыщенные (г)1,63
Белки (г)8,72
Клетчатка (г)0,73
Распродажа0,17
  • Белки
    8,72g·23%
  • Углеводы
    25,2g·67%
  • Жиры
    3,15g·8%
  • Волокна
    0,73g·2%