Tuduu
Легкий обед

Легкий обед

@francy.fitness.passion

Легкий и полезный обед, приготовленный за считанные минуты с использованием Комби аэрогриль. Овощи готовятся на пару в режиме Комби, а куриные ломтики обжариваются на гриле для мягкого и вкусного результата.

Сложность: Просто
Готовка: 10 мин
Подготовка: 5 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Смешанные овощи300г
  • Куриные ломтики200г
  • Оливковое масло экстра вирджин1единица
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 5

    Подготовьте смешанные овощи и нарежьте их кусочками.

  2. ШАГ 2 ИЗ 5

    Поместите овощи в Комби аэрогриль и выберите программу Пароварка на 10 минут.

  3. ШАГ 3 ИЗ 5

    Приправьте куриные ломтики маслом, солью и перцем.

  4. ШАГ 4 ИЗ 5

    Готовьте куриные ломтики в Комби аэрогриль, используя программу Гриль, пока они не станут мягкими и хорошо прожаренными.

  5. ШАГ 5 ИЗ 5

    Подавайте приготовленные на пару овощи вместе с куриными ломтиками на гриле.

Рекомендации

  • Комби аэрогриль

Общая информация

Дополнительная информация

Комби аэрогриль позволяет готовить до 50% быстрее, чем традиционная духовка.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)206,83
Жиры (г)20,18
из которых насыщенные (г)3,47
Белки (г)6,33
Распродажа0,02
  • Белки
    6,33g·24%
  • Углеводы
    0g·0%
  • Жиры
    20,18g·76%
  • Волокна
    0g·0%