Варите горох в кипящей воде.
После приготовления переложите его в кухонный миксер.
Добавьте морковь, нарезанную соломкой, овсяные хлопья и другие ингредиенты.
Хорошо все измельчите.
Сформируйте фрикадельки руками.
Посыпьте дроблеными лесными орехами или миндалем.
Готовьте во фритюрнице с горячим воздухом при 240 градусах в течение 10 минут.
Кухонный миксер
Фритюрница с горячим воздухом
Рецепт без хлеба и картофеля, идеален для тех, кто ищет легкое и белковое блюдо.
Italia, Lazio
| Энергия (ккал) | 109,55 |
| Углеводы (г) | 11,24 |
| из которых сахара (г) | 3,79 |
| Жиры (г) | 2,98 |
| из которых насыщенные (г) | 1,22 |
| Белки (г) | 8,15 |
| Клетчатка (г) | 3,92 |
| Распродажа | 0,06 |
