Создайте основу, смешав все ингредиенты вместе (овсяные хлопья, молоко, протеин, йогурт и пасту) в чашке и оставьте в холодильнике на минимум 3 часа.
Затем украсьте сверху киноа, уже растопленным темным шоколадом и несколькими кусочками Duplo.
Оставьте овсянку в холодильнике на всю ночь и наслаждайтесь на завтрак на следующий день. Сохраните рецепт!
В холодильнике
Вы можете хранить овсянку в холодильнике не более 2 дней.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 327,11 |
| Углеводы (г) | 48,81 |
| из которых сахара (г) | 21,25 |
| Жиры (г) | 10,13 |
| из которых насыщенные (г) | 3,59 |
| Белки (г) | 10,16 |
| Клетчатка (г) | 6,11 |
| Распродажа | 0,07 |
