Ингредиенты
Количество порций
- Растительный напиток
120мЛ120мЛ - Печенье plasmon
4печенья4печенья - Какао-порошок
1посыпка1посыпка - Эспрессо
1единица1единица - Овсяные хлопья
60г60г - Греческий йогурт
100г100г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
В чашке создайте основу, смешав мелкие овсяные хлопья с растительным напитком и протеином в порошке.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Затем украсьте 3 печеньями Plasmon, смоченными в кофе, греческим йогуртом, сверху посыпьте какао и добавьте одно печенье Plasmon.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Поставьте в холодильник на всю ночь и наслаждайтесь overnight oats утром на завтрак.
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике
Дополнительная информация
Примечание: если предпочитаете горячим, разогрейте overnight oats несколько секунд в духовке.
Происхождение
Regno Unito
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 81,08 |
| Углеводы (г) | 10,03 |
| из которых сахара (г) | 0,57 |
| Жиры (г) | 3,33 |
| из которых насыщенные (г) | 1,38 |
| Белки (г) | 2,74 |
| Клетчатка (г) | 1,25 |
| Распродажа | 0,02 |
- Белки2,74g·16%
- Углеводы10,03g·58%
- Жиры3,33g·19%
- Волокна1,25g·7%