Смешайте все ингредиенты для приготовления теста в блендере или в миске
Готовьте панкейки на антипригарной сковороде, переворачивая их, как только на поверхности начнут появляться пузырьки
Затем начините их кремом из какао и лесного ореха (приготовленным отдельно в стакане, смешав какао с молоком, медом, протеином в порошке (по желанию) и лесным орехом)
Миска, вилка, антипригарная сковорода
В холодильнике не более двух дней
Stati Uniti d'America
| Энергия (ккал) | 207,11 |
| Углеводы (г) | 29,63 |
| из которых сахара (г) | 13,91 |
| Жиры (г) | 2,43 |
| из которых насыщенные (г) | 0,94 |
| Белки (г) | 5,56 |
| Клетчатка (г) | 0,74 |
| Распродажа | 0,35 |
