Смешайте все ингредиенты для приготовления теста в блендере или в миске
Готовьте панкейки на антипригарной сковороде, переворачивая их, как только на поверхности начнут появляться пузырьки
Затем начините их кремом из какао и лесного ореха (приготовленным отдельно в стакане, смешав какао с молоком, медом, протеином в порошке (по желанию) и лесным орехом)
Миска, вилка, антипригарная сковорода
В холодильнике не более двух дней
United States
| Энергия (ккал) | 211,46 |
| Углеводы (г) | 29,14 |
| из которых сахара (г) | 8,75 |
| Жиры (г) | 6,53 |
| из которых насыщенные (г) | 1,17 |
| Белки (г) | 8,3 |
| Клетчатка (г) | 3,38 |
| Распродажа | 0,18 |
