Откройте для себя настоящий вкус Overnight porridge con semi di chia: отборные ингредиенты, такие как овсяные хлопья и темный шоколад. Попробуйте сейчас!
Сначала измельчаем овсяные хлопья в течение нескольких секунд, чтобы получить более мелкие кусочки, но не превращаем их в муку
Кладем в миску измельченные овсяные хлопья, семена чиа и соевое молоко и хорошо перемешиваем. Накрываем и оставляем в холодильнике минимум на два часа, но лучше всего на всю ночь
Берем нашу миску и украшаем. Я использовала нарезанный кусочками персик, 70% темный шоколад, нарезанный мелкими кусочками, кленовый сироп и 100% ореховую пасту
Italia
| Энергия (ккал) | 61,94 |
| Углеводы (г) | 9,58 |
| из которых сахара (г) | 3,28 |
| Жиры (г) | 1,51 |
| из которых насыщенные (г) | 0,2 |
| Белки (г) | 2,29 |
| Клетчатка (г) | 1,55 |
| Распродажа | 0,01 |
