Сырники raw и веганские

Name: Сырники raw и веганские
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: по вкусу Для основы; 80 г Миндаль и фундук; 40 г Финики Medjoul без косточек; 1 единица Чистое кокосовое масло; 1 единица Тертый кокос; по вкусу Для крема; 1 единица Белый соевый йогурт; 1 единица Крем из фундука и фиников; по вкусу Топпинг; 1 единица Фундук; по вкусу Шоколадные стружки; по вкусу Поливка из крема из фундука и фиников

@impasta_con_rosy

Категория: Десерты

Вкусные сырники raw и веганские, идеальные для здорового и вкусного завтрака.

Сложность: Просто

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 30 минПодготовка: 30 мин

Страна: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ингредиенты

Количество порций

Для основы
Миндаль и фундук80г
Финики medjoul без косточек40г
Чистое кокосовое масло1единица
Тертый кокос1единица
Для крема
Белый соевый йогурт1единица
Крем из фундука и фиников1единица
Топпинг
Фундук1единица
Шоколадные стружкипо вкусу
Поливка из крема из фундука и финиковпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 9
Измельчите 80 г миндаля и фундука.
ШАГ 2 ИЗ 9
Добавьте 40 г фиников Medjoul без косточек, предварительно замоченных на 30 минут.
ШАГ 3 ИЗ 9
Добавьте 1 столовую ложку чистого кокосового масла и 1 столовую ложку тертого кокоса.
ШАГ 4 ИЗ 9
Продолжайте измельчать до получения формируемой массы.
ШАГ 5 ИЗ 9
Сформируйте массу в формочках в виде сердца и поставьте в холодильник на несколько часов.
ШАГ 6 ИЗ 9
Приготовьте крем: процедите 1 белый соевый йогурт, чтобы собрать только густую часть.
ШАГ 7 ИЗ 9
Добавьте в крем 1 чайную ложку крема из фундука и фиников.
ШАГ 8 ИЗ 9
Наполните основы полученным кремом.
ШАГ 9 ИЗ 9
Украсьте фундуком, шоколадными стружками и поливкой из крема из фундука и фиников.

Общая информация

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для здорового и вкусного завтрака.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	416,46
Углеводы (г)	5,19
из которых сахара (г)	4,61
Жиры (г)	41,01
из которых насыщенные (г)	20,53
Белки (г)	5,28
Клетчатка (г)	3,46
Распродажа	0,01

Белки
5,28g·10%
Углеводы
5,19g·9%
Жиры
41,01g·75%
Волокна
3,46g·6%