Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазины
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Mission

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Лепёшки с кабачками

Подготовка

Рецепты
Isabella PsicoFoodCoach
Лепёшки с кабачками

Лепёшки с кабачками

@isabella-psicofoodcoach
Категория: Основные блюда

Лепёшки с кабачками: аутентичный вкус и лёгкость с цельнозерновой рисовой мукой и нутом, обогащённые розмарином и оливками. Попробуйте сейчас, откройте для себя итальянскую традицию!

Сложность: Просто
Время приготовления: минГотовка: мин
Время подготовки: 40 минПодготовка: 40 мин
Страна: Italy
isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach

Ингредиенты

Количество порций
  • Цельнозерновая рисовая мука130
  • Мука из нута50
  • Натуральный разрыхлитель на основе соды и винного камня1/2 пакетика
  • Мелкая цельнозерновая соль1/2 чайной ложки
  • Свежий розмаринпо вкусу
  • Вода200
  • Оливковое масло экстра-класса1 столовая ложка
  • Кабачки среднего размера2
  • Оливки без косточек15
  • ШАГ 1 ИЗ 1

    Натрите кабачки, нарежьте оливки ножом и добавьте свежий розмарин по вкусу. В миске смешайте муку и разрыхлитель. Добавьте овощи, посолите и, наконец, добавьте масло и воду. Перемешайте и, если необходимо, добавьте ещё воды, чтобы получить мягкое тесто. Выложите смесь на противень, покрытый бумагой для выпечки, и раскатайте тонко, чтобы толщина была около полусантиметра. Выпекайте в духовке при 180 градусах около 30 минут, пока не подрумянится. Выключите духовку, нарежьте лепёшку на кусочки и переверните, оставьте в тёплой духовке ещё на 10-15 минут. Подавайте горячими, при комнатной температуре или разогрейте в духовке за 5 минут до подачи на стол.

  • Общая информация

    Происхождение

    Italy, Lazio

    Анализ

    Макронутриенты (100 gr)

    Внимание
    Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
    Энергия (ккал)17,22
    Углеводы (г)3,05
    из которых сахара (г)0,13
    Жиры (г)0,2
    из которых насыщенные (г)0,03
    Белки (г)0,77
    Клетчатка (г)0,44
    • Белки
      0,77g·17%
    • Углеводы
      3,05g·68%
    • Жиры
      0,2g·4%
    • Волокна
      0,44g·10%
    Внимание
    Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
    Образ жизни
    Непереносимости и аллергии