Мини вегетарианский бургер из тыквы
@lightcongusto
Откройте для себя аутентичный вкус мини вегетарианских бургеров из тыквы: отборные ингредиенты и итальянские традиции. Идеально для здорового и вкусного обеда. Попробуйте сейчас!
Сложность: Просто
Время приготовления: 18 минГотовка: 18 мин
Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Панировочные сухари
100г100г - Тертый пармезан или растительный
50г50г - Соль
11 - Тыква на пару
300г300г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Сформируйте мини-бургеры руками, разместите их на противне, выстланном пергаментной бумагой.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Смешайте все ингредиенты в миске до получения однородной массы.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Выпекайте в статической духовке при 200°C в течение 18 минут до золотистой корочки.
Общая информация
Условия хранения
Употребить в течение 3 дней в холодильнике
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 114,18 |
| Углеводы (г) | 15,45 |
| из которых сахара (г) | 2,09 |
| Жиры (г) | 3,25 |
| из которых насыщенные (г) | 2,08 |
| Белки (г) | 6,26 |
| Клетчатка (г) | 1,17 |
| Распродажа | 0,62 |
- Белки6,26g·24%
- Углеводы15,45g·59%
- Жиры3,25g·12%
- Волокна1,17g·4%