Откройте для себя настоящий вкус овсяной каши с бананом и арахисовым маслом. Отборные ингредиенты для здорового и питательного завтрака. Попробуйте сейчас!
Каша должна готовиться медленно и на слабом огне на самой маленькой конфорке, которая есть на вашей кухне. В антипригарной кастрюле положите овсяные хлопья, молоко, половину банана и корицу, если вам нравится, иначе можно её не добавлять, и постоянно помешивайте лопаткой, пока не получите кремообразную консистенцию. Это займет около 10 минут. Когда каша будет готова, переложите её в миску. Теперь украсьте оставшимся бананом, арахисовым маслом и смесью молотых семян.
Italia, Calabria
| Энергия (ккал) | 162,89 |
| Углеводы (г) | 17,13 |
| из которых сахара (г) | 8,97 |
| Жиры (г) | 7,69 |
| из которых насыщенные (г) | 3,48 |
| Белки (г) | 6,49 |
| Клетчатка (г) | 1,69 |
| Распродажа | 0,11 |
