Откройте для себя Пенне Интеграли с Чечевицей и Кремом из Кабачков: здоровое и вкусное блюдо с отборными ингредиентами. Попробуйте вкус итальянской традиции!
Вымойте кабачки, нарежьте их кружочками и готовьте с небольшим количеством воды, соли, черного перца и базилика около 15 минут. Когда они будут готовы, поместите их в миксер и сделайте несколько импульсов, чтобы получить кремообразную и однородную консистенцию. Поставьте кастрюлю с водой на огонь, и когда вода закипит, бросьте пасту и готовьте её, как указано на упаковке. Когда паста будет готова, слейте её, положите в кастрюлю вместе с чечевицей и кремом из кабачков. Перемешайте всё деревянной ложкой на сильном огне и выключите плиту. Заправьте столовой ложкой оливкового масла, столовой ложкой тертого сыра грана и наслаждайтесь этим великолепным блюдом!
Italia, Calabria
| Энергия (ккал) | 39,77 |
| Углеводы (г) | 1,36 |
| из которых сахара (г) | 1,26 |
| Жиры (г) | 3,01 |
| из которых насыщенные (г) | 0,44 |
| Белки (г) | 1,26 |
| Клетчатка (г) | 1,26 |
