Насладитесь аутентичностью смузи с йогуртом, шпинатом и черникой: отборные ингредиенты для здорового и кремового напитка. Попробуйте сейчас!
Сложность: Просто
Время приготовления: минГотовка: мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italy
loredana@loredana
Ингредиенты
Количество порций
Льняное семя11
Черника8080
Свежий шпинат3030
Греческий йогурт8080
Кокосовое молоко8080
Подготовка
ШАГ 1 ИЗ 3
Положите все в миксер.
ШАГ 2 ИЗ 3
Взбейте.
ШАГ 3 ИЗ 3
Подавайте в стакане.
Общая информация
Происхождение
Italy, Calabria
Анализ
Макронутриенты (100 gr)
Часто задаваемые вопросы
Энергия (ккал)
124,24
Углеводы (г)
3,35
из которых сахара (г)
3,06
Жиры (г)
10,27
из которых насыщенные (г)
7,63
Белки (г)
3,61
Клетчатка (г)
2,38
Распродажа
0,04
Белки
3,61g · 12%
Углеводы
3,35g · 11%
Жиры
10,27g · 77%
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it