Насладитесь аутентичным экзотическим вкусом поке боула из риса Ermes: курица, манго и эдамаме в симфонии свежести и итальянской традиции. Узнайте больше!
Отварите рис в большом количестве подсоленной воды до состояния аль денте, слейте воду и дайте остыть. Тем временем нарежьте куриную грудку кубиками и разморозьте эдамаме.
В антипригарной сковороде налейте столовую ложку оливкового масла первого отжима, добавьте курицу, паприку и лимонный сок, обжаривайте мясо несколько минут на сильном огне.
Затем уменьшите огонь, добавьте 4-5 столовых ложек воды и готовьте около десяти минут, пока мясо полностью не приготовится.
В конце снова увеличьте огонь, добавьте соевый соус, сахар и посолите по вкусу, готовьте еще пару минут. Вымойте и нарежьте огурец соломкой, а манго — кубиками.
миска
Хранить в холодильнике не более 24 часов.
Italia
| Энергия (ккал) | 135,82 |
| Углеводы (г) | 11,24 |
| из которых сахара (г) | 6,95 |
| Жиры (г) | 5,38 |
| из которых насыщенные (г) | 1,49 |
| Белки (г) | 10,95 |
| Клетчатка (г) | 1,41 |
| Распродажа | 0,32 |
