Салат из ньокки

Name: Салат из ньокки
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 упаковки картофельных ньокки Pataro Gnocchi; 2 зубчики чеснока; 1 кг мидий; 0.5 пучок петрушки; 1 кабачок; по вкусу черные оливки; по вкусу базилик; по вкусу руккола; по вкусу красные и желтые помидоры черри; по вкусу помидоры; по вкусу оливковое масло экстра вирджин; по вкусу соль

@manu-food-writer

Категория: Основные блюда

Попробуйте рецепт свежего и вкусного салата из ньокки в пескетарианской версии, подходящей для всей семьи.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин

Страна: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Ингредиенты

Количество порций

Упаковки картофельных ньокки pataro gnocchi2
Зубчики чеснока2
Кг мидий1
Пучок петрушки0.5
Кабачок1
Черные оливкипо вкусу
Базиликпо вкусу
Рукколапо вкусу
Красные и желтые помидоры черрипо вкусу
Помидорыпо вкусу
Оливковое масло экстра вирджинпо вкусу
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 7
Приготовьте свежие мидии после их очистки.
ШАГ 2 ИЗ 7
В большой кастрюле налейте масло и обжарьте чеснок.
ШАГ 3 ИЗ 7
Добавьте мидии и измельченную петрушку и готовьте около 15 минут, пока мидии полностью не откроются.
ШАГ 4 ИЗ 7
Тем временем готовьте ньокки во фритюрнице с добавлением обильной ложки масла на каждую упаковку.
ШАГ 5 ИЗ 7
Тем временем вымойте овощи и нарежьте оливки кольцами, количество овощей по вашему вкусу.
ШАГ 6 ИЗ 7
Нарежьте кабачок спагетти, помидоры черри пополам, помидоры на четыре части, измельчите рукколу.
ШАГ 7 ИЗ 7
В контейнере смешайте ньокки, овощи, открытые мидии без раковин, соль, немного масла и хорошо перемешайте.

Общая информация

Условия хранения

Употребить в течение 12 часов.

Дополнительная информация

Подается с тостами.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	48,28
Углеводы (г)	9,46
из которых сахара (г)	0,94
Жиры (г)	0,21
из которых насыщенные (г)	0,04
Белки (г)	2,05
Клетчатка (г)	1,41
Распродажа	0,01

Белки
2,05g·16%
Углеводы
9,46g·72%
Жиры
0,21g·2%
Волокна
1,41g·11%