Фарро декортикато с лососем - это первое блюдо на основе легкой, вкусной и питательной рыбы. Рецепт без масла и сыра, подходящий даже для людей с непереносимостью лактозы. Вкусно как горячим, так и холодным, отлично подходит также для обеда.
Промыть лосось, нарезать крупно.
Приготовить лосось на сковороде с оливковым маслом и нарезанной петрушкой до желаемой готовности.
Промыть декортикато фарро и готовить согласно инструкциям на упаковке.
После приготовления фарро объедините с начинкой из лосося на сковороде.
Обжарьте все на сильном огне в течение нескольких минут, добавьте соль по вкусу.
Подавайте горячим или холодным.
Сковорода
Кастрюля (для приготовления фарро)
Italy
| Энергия (ккал) | 155,63 |
| Углеводы (г) | 20,94 |
| из которых сахара (г) | 0,51 |
| Жиры (г) | 2,75 |
| из которых насыщенные (г) | 0,83 |
| Белки (г) | 12,47 |
| Клетчатка (г) | 1,18 |
| Распродажа | 0,02 |
