
Холодный рис с песто и тунцом — это легкий и быстрый рецепт, который можно приготовить за короткое время с минимальным количеством ингредиентов.
Сварите рис до состояния аль денте, следуя времени, указанному на упаковке.
Промойте помидоры и нарежьте их кубиками.
Тщательно слейте тунца, чтобы удалить излишки масла.
Когда рис будет готов, слейте его, охладите под струей холодной воды или опустив в ледяную воду, чтобы остановить процесс приготовления, и снова слейте.
Соедините рис с нарезанными кубиками помидорами, раскрошенным тунцом и песто.
Хорошо перемешайте, чтобы песто равномерно покрыл рис.
Подавайте холодный рис сразу или храните в холодильнике до употребления.
Кастрюля для варки риса
Сито/ дуршлаг
Большая миска
Нож и cutting board
Italy, Puglia
| Энергия (ккал) | 251,26 |
| Углеводы (г) | 28,35 |
| из которых сахара (г) | 0,93 |
| Жиры (г) | 9,34 |
| из которых насыщенные (г) | 0,54 |
| Белки (г) | 14,62 |
| Клетчатка (г) | 0,57 |
| Распродажа | 0,33 |