Печенье из бананов, овсяных хлопьев, капель горького шоколада и кусочков миндаля: восхитительное легкое и вкусное печенье без масла, без лактозы, без сахара и без яиц. Легкие и быстрые в приготовлении, идеальны для полезного перекуса или завтрака.
Разогрейте духовку до 180°C в статическом режиме.
Очистите бананы и нарежьте их кусочками, затем разомните их в миске с помощью вилки до получения кремообразной консистенции.
Добавьте овсяные хлопья, капли горького шоколада и кусочки миндаля в миску с размятыми бананами и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Застелите противень пергаментной бумагой.
Наберите столовую ложку теста за раз и, с помощью рук или задней части ложки, сформируйте из теста печенье, слегка прижимая его; выложите печенье на противень.
Выпекайте в разогретой духовке около 20 минут или пока края не станут золотистыми.
Достаньте противень из духовки и дайте печенью остыть в течение нескольких минут, прежде чем переложить их на решетку или подавать.
Миска
Вилка
Противень
Пергаментная бумага
Ложка
Рецепт на около 8 печений. Банан действует как натуральный подсластитель и склеивающий ингредиент; время запекания может незначительно варьироваться в зависимости от вашей духовки. Если вы предпочитаете более хрустящую версию, дайте печенью полностью остыть на противне перед тем, как убрать их.
Italy
| Энергия (ккал) | 165,72 |
| Углеводы (г) | 23,84 |
| из которых сахара (г) | 11,9 |
| Жиры (г) | 6,02 |
| из которых насыщенные (г) | 1,37 |
| Белки (г) | 3,68 |
| Клетчатка (г) | 3,68 |
