Хрустящая морковь в духовке или в аэрогриле

Name: Хрустящая морковь в духовке или в аэрогриле
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 единицы Морковь не слишком большая; 1 столовая ложка Оливковое масло экстра вирджин; по вкусу Соль; 1 чайная ложка Карри; по вкусу Панировочные сухари; по вкусу Маковые семена; по вкусу Оливковое масло экстра вирджин (для приготовления)

@mescolabene

Категория: Гарниры

Хрустящий снаружи, мягкий внутри и очень вкусный гарнир, идеально подходит для сопровождения ваших блюд или для наслаждения с йогуртовым соусом.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

mescolabene@mescolabene

Ингредиенты

Количество порций

Морковь не слишком большая4единицы
Оливковое масло экстра вирджин1столовая ложка
Сольпо вкусу
Карри1чайная ложка
Панировочные сухарипо вкусу
Маковые семенапо вкусу
Оливковое масло экстра вирджин (для приготовления)по вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Вымойте и очистите морковь, затем нарежьте её палочками.
ШАГ 2 ИЗ 5
В миске смешайте морковь с маслом, солью, карри, панировочными сухарями и маковыми семенами.
ШАГ 3 ИЗ 5
Добавьте немного масла перед приготовлением, чтобы сделать их более хрустящими.
ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте в аэрогриле с программой для картофеля фри или в предварительно разогретой духовке при 200°C в течение 15-20 минут до золотистой корочки.
ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте хрустящую морковь горячей, при желании с йогуртовым соусом.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете персонализировать рецепт, добавив пармезан в панировочные сухари, ароматные травы, паприку или куркуму для разнообразия вкусов.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	71,43
Углеводы (г)	8,73
из которых сахара (г)	7,23
Жиры (г)	3,23
из которых насыщенные (г)	0,4
Белки (г)	1,44
Клетчатка (г)	4,42
Распродажа	0,09

Белки
1,44g·8%
Углеводы
8,73g·49%
Жиры
3,23g·18%
Волокна
4,42g·25%