Ингредиенты
Количество порций
- Листья капустыпо вкусу
- Оливковое масло первого отжима
1столовая ложка1столовая ложка - Сольпо вкусу
- Специи по вкусупо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Тщательно вымойте и высушите листья капусты, затем нарежьте их кусочками, удаляя центральную жилку.
- ШАГ 2 ИЗ 5
В миске приправьте капусту маслом, солью и вашими любимыми специями. Хорошо перемешайте руками, чтобы равномерно распределить приправу.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Разложите кусочки капусты в корзине аэрогриля в один слой (не накладывайте их друг на друга!).
- ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте при 160°C в течение 8-10 минут, переворачивая их на полпути, до хрустящей корочки.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Дайте им остыть в течение нескольких минут: они станут еще более хрустящими.
Рекомендации
Аэрогриль
Общая информация
Условия хранения
Употребляйте сразу для лучшей хрусткости
Дополнительная информация
Попробуйте их с легким соусом, таким как хумус или йогурт с лимоном.
Происхождение
Italia, Calabria
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 634,59 |
| Жиры (г) | 70,52 |
| из которых насыщенные (г) | 10,08 |
- Белки0g·0%
- Углеводы0g·0%
- Жиры70,52g·100%
- Волокна0g·0%