Крекеры с семенами

Name: Крекеры с семенами
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 мЛ Вода; 120 г Рисовая мука; Две столовые ложки Сливочный сыр; 40 мЛ Подсолнечное масло; По вкусу Паприка, черный перец, куркума; Половина чайной ложки Соль; 140 г Смешанные семена

@mescolabene

Категория: Закуски

Это идеальные крекеры для здорового перекуса или необычного аперитива. Они без глютена, очень просты в приготовлении и действительно вкусные и хрустящие.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

mescolabene@mescolabene

Ингредиенты

Количество порций

Вода100мЛ
Рисовая мука120г
Сливочный сырДве столовые ложки
Подсолнечное масло40мЛ
Паприка, черный перец, куркумаПо вкусу
СольПоловина чайной ложки
Смешанные семена140г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
В миске соедините семена с мукой. Перемешайте и затем добавьте воду, масло и соль. Хорошо перемешайте с помощью ложки.
ШАГ 2 ИЗ 4
Когда получите желаемую смесь, перенесите её на противень, выстланный пергаментной бумагой. Разровняйте и выпекайте при 200 градусах около 15-20 минут.
ШАГ 3 ИЗ 4
Затем я украсила их кремом из сливочного сыра, куркумы и тимьяна. Посыпала всё острой паприкой, и наш аперитив ждёт только пузырьков!
ШАГ 4 ИЗ 4
Когда они станут хрустящими и золотистыми, выньте их из духовки и дайте немного остыть. Я решила разломать их руками, чтобы создать крекеры разной формы.

Общая информация

Условия хранения

Их можно хранить в герметичном контейнере несколько дней.

Дополнительная информация

Я выбрала украсить их сливочным сыром, который вы можете выбрать в безлактозной или растительной версии в зависимости от ваших диетических потребностей.

Происхождение

Italia, Calabria

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	189,5
Углеводы (г)	23,73
Жиры (г)	10,14
из которых насыщенные (г)	1,16
Белки (г)	2,19
Клетчатка (г)	0,3

Белки
2,19g·6%
Углеводы
23,73g·65%
Жиры
10,14g·28%
Волокна
0,3g·1%